La motivation est un commun ~ GTD ~ Jardin virtuel ~ °1
Nous avons à produire quelque chose qui n’existe pas encore et dont nous ne pouvons savoir ce qu’il sera. ~ Michel Foucault
Voici ce qui éclaire mes jours en ce moment et je souhaite te partager un peu de ce soleil ☀️ Dans mon imaginaire Solar Punk, nous travaillons sur notre bien-être social, et c'est la thématique de cette première newsletter.
L'autodétermination est la clé du bien-être
La découverte de la théorie de l'autodétermination m'a fait réaliser beaucoup de choses sur mes états intérieurs et sur comment agir dessus. Bien plus que toute lecture de "développement personnel" réalisée dans ma vie. À tel point que ce message que j'écris ici est issu de la transformation de ce savoir en action.
La clé de l'épanouissement (quand on a bien mangé, fait dodo et glouglou) se loge ainsi dans trois besoins psychologiques fondamentaux : L’autonomie, le lien social et la compétence. Et ce n'est pas une option, les humains que nous sommes souffrent si l'un de ces besoins n'est pas répondu.
Et un environnement social qui a pour intention de favoriser l'autodétermination est la solution pour répondre à ces besoins pour la santé mentale.
La motivation la plus saine est la conséquence de ces environnements sociaux, c'est quelque-chose qui émerge spontanément lorsqu'on se sent lié socialement (je partage cette newsletter à toi, belle plante), autonome (j'ai décidé de la réaliser) et en train de faire quelque chose de challengeant (c'est techniquement un beau défi). Coucou Symbiose 🌼
Il serait contraire à la théorie de te dire de lire ce livre gratuit, donc je place seulement un bouton ici 🙃
Je rêve d'une norme sociale qui a compris cela, car ton bien-être c'est aussi le mien. Ensemble, prenons soin de nos besoins 🍃
Get Things Done
J'ai récemment discuté avec une personne, Robin, et je lui ai demandé quel livre lui avait parlé récemment. Et il m'a parlé d'une méthode pour organiser ses tâches.
Ma première pensée a été un truc du genre : "Oh non encore un truc de productivité pour nourrir l'insupportable râle du capitalisme tardif"
Il m'a cependant expliqué en détail, fait une démo, papier crayon à l'appui, la manière dont il utilisait cette méthode. Au fil de la discussion, j'ai saisi que c'était plus ou moins ce que je faisais déjà, mais en mieux. Il a d'ailleurs évoqué une chose qui m'a complétement convaincu : "c'est une manière de distribuer les idées de mon moi créatif à mon moi qui réalise".
C'est à la suite de cet échange que "Le Digesteur" est né, il m'aide tous les jours à créer/suivre de nouvelles habitudes, capturer et ordonner mes idées, développer des projets sous la forme d'un jeu. Résultat, je fais plus de trucs qui me plaisent et je me sens moins stressé !
Il peut bien entendu la forme que vous voulez lui donner, car c'est une méthode qui s'apprend et non un outil. Elle repose comme dans Pokémon sur 5 étapes : Capturer, Clarifier, Organiser, Planifier, Agir.
Pour en savoir plus voici quelques sources pour potasser le sujet ici ou là ou bien là.
Voilà, merci Robin 🫶
Cette newsletter pousse dans un jardin virtuel
Je paye moins de 3 euros par an pour la faire exister et aucune donnée n'est captée en flux direct à des fins commerciales (bien que des bots vont lire ce contenu pour entrainer des IA, que Gmail va capter ces infos, bref, j'ai dû faire des compromis).
C'est un jardin que je cultive moi-même à partir de plusieurs outils Open Source réalisés par de nombreux·se passionné·e·s, merci à elleux et en particulier pour leurs contributions à YunoHost.
J'améliore ce jardin progressivement et avec soin, j'ai des idées pour la suite afin de le rendre plus sécurisé, plus respectueux et surtout y avoir plus d'outils que ce site/newsletter. Je le vois comme un moyen de reprendre en main ma "santé numérique" face à un paysage numérique peuplé d'outils qui ne la considère pas comme important.
À l'heure où les grandes plateformes sont devenues des monstres hybrides entre des casinos qui cherchent à aspirer mon temps, des diffuseurs à idées random se nourrissant de mes instincts les moins sages et des instruments de surveillance que la Stasi envierait : ça me fait bien d'expérimenter cela.
Je pense que face au vent fascisant, s'informer hors des plateformes à algorithmes de recommandation, c'est du self-défense collectif.
Car préserver mes droits fondamentaux, c'est aussi respecter les tiens et ceux des autres.
Merci et bravo pour les ateliers collectifs organisés à Toulouse, ils ont joué un grand rôle dans ces prises de conscience ✨
Un cadeau pour toi 💌
J'ai plusieurs idées et c'est à la carte :
- Tu trouves cool l'idée de newsletter ? Je peux t'aider à créer une newsletter, un site internet, un jardin virtuel comme celui-ci, selon ton envie.
- Un outil numérique qui capte trop ton temps ? J'ai peut-être dans ma besace une solution de substitution ou une modification qui te permet de reprendre du contrôle
Il te suffit de répondre à ce mail ou de mettre un commentaire et la magie opérera 🪄
Art du moment
Apprendre à mourir.
Le dolmen - J’ignore ce qu’Internet pourra bien faire de cette chose. Mais il me semblait important de faire ce documentaire...
Avec grand intérêt et amour,
Mano
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